Terapia, emocje i prawda o sobie – czyli jak siebie nie zgubic . Opowiem do flat white 🫠

Znam ludzi. Setki.

A flat white pilam jeszcze zanim mozna ja bylo kupic w Polsce – serio.I od zawsze cos we mnie budzila.

Przy flat white i cortado pisze mi sie najlepiej. Zwlaszcza w Hiszpanii – wtedy cyfry i slowa zaczynaja plywac mi przed oczami, a mozg krzyczy: „pisz ksiazke! teraz!”

No to pisze.

Jestem specjalistka od siedzenia na terapii.

Spedzilam tam ponad 10 lat.

Dlaczego?Bo Lelewska chciala zrozumiec, przeorac kazde jedno emocjonalne bubu i kazda blizne – w glowie, w ciele, w duszy.

Od dziecka czulam, ze cos jest nie tak.Pytalam siebie: „Dlaczego mnie to spotyka?”,„Dlaczego ludzie rania mnie bezkarnie?”Nie zgadzalam sie na to.

Wiedzialam, ze dopoki nie zrozumiem, dopoki nie wylecze – nie chce dalej isc.

Bo nie chce krzywdzic.Jestem wysoko wrazliwa.

Nie powstalam po to, by zadawac bol.

Nie

Za madre to dla mnie. Za dobre.

Nie godzilam sie na zycie „bo wszyscy tak maja”.

No way. Nie po moim ciele.

Wiec siedzialam.

Duzo. Zmienialam terapeutow.

Prawilam o sobie, plakalam, walczylam ze swoimi myslami.

Bylam w dniach zamknietych w sobie. I w tych, kiedy nic nie mialo sensu.

Ale trwalam.I zmienialam przekonania.

Z czasem – zamienilam toksyczne myslenie w cos konstruktywnego.

Nie jestem idealna – nikt nie jest.Ale jak sie potykam, to nie tkwie w tym dlugo.Wstaje. Ide na sesje. Naprawiam.

Bo wiem jedno:

Nie mamy prawa ranic innych. Nigdy.

Bez wzgledu na okolicznosci.

Jesli masz burdel w emocjach – posprzataj go sam. To Twoja odpowiedzialnosc.

Ale zanim to zrozumialam, musialam przez to wszystko przejsc.

Wymiot emocji, smutek, zlosc, bezsilnosc.A najgorzej, gdy siedzisz naprzeciwko terapeuty, ktory… mowi gotykiem, ziewa, opowiada o swoim kocie.

Tak. Mialam i takich.

Dlatego mowilam to zawsze:

Terapeuta to nie profesor.

To ma byc Twoj czlowiek.

Siadasz naprzeciwko i czujesz to cos – albo nie.Energia. Prawda.

Bliskosc, bez tego nie ruszysz.

A jesli nie rozumiesz terapeuty – mow jasno:

– Prosze mi powiedziec, czy to, co robie, jest toksyczne?–

Kto mnie trigeruje? Kiedy i dlaczego?–

Czy w tej sytuacji bronilam siebie, czy uciekalam?– Czy to zachowanie jest zdrowe?–

Czy ranie?

Czy jestem raniona?–

Czy to moja trauma, czy realne zagrozenie?

Pros terapeutka odpowie.Wytlumaczy.Wskaze Ci palcem, gdzie i dlaczego.

Bo skad masz wiedziec, jesli nikt Ci nie powie?

I wtedy zaczyna sie prawdziwa praca.

Prawdziwa Ty. Bez masek.Bez domyslow.

Znajdziesz mnie tu:

🌐 Strona: ewelinalelewska.com

🎧 Podcast na Spotify: Kliknij tutaj

📹 YouTube: Kliknij

🎵 TikTok: @mentorowa0

📸 Instagram: @inspirujacamentorowa

👥 FB Grupa: Mentorowa Spojnosc

💌 Konsultacje: Umow sie tutaj

📧 Email: mentorowa@gmail.com

Dziekuje, ze jestes.LLWSKA ❤️